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Hidrate seu corpo neste inverno!

Com a temperatura baixa, nos encapotamos de roupa e achamos que estamos totalmente protegidos, certo? Mais ou menos, nós podemos até não passar frio, mas tem algo por baixo de tantas roupas que não está protegido: nossa pele.

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No inverno, a pele costuma ficar mais ressecada, áspera, opaca e sem elasticidade. Por isso, é muito importante hidratar o corpo para mantê-lo bonito, macio e saudável.

Confira algumas dicas:

• Use hidratantes corporais pelo menos duas vezes ao dia. E de preferência logo após o banho e ainda no banheiro, pois o vapor do chuveiro ajuda na penetração do creme na pele.

• Os óleos corporais também são uma boa pedida, além de hidratar eles ajudam a relaxar e deixam a pele perfumada.

• Evite banhos muito quentes e demorados. A água quente provoca descamação e elimina a lubrificação natural da pele.

• Não use buchas. Embora elas eliminem as células mortas, as esponjas removem a camada protetora da pele.

• Prefira sabonetes neutros e glicerinados ou que contenham óleos vegetais.

• Beba bastante água, o ideal são dois litros por dia.

• Cuidado com a alimentação. Não é porque está frio que você precisa se acabar em alimentos gordurosos. Prefira um cardápio mais saudável, lembre-se que a aparência da pele é resultado do que comemos e bebemos.
Cuidar da pele é uma questão estética, mas também envolve saúde.

 

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